Sábados com Intenção

Workshops práticos para alinhar, decidir e agir com consciência

workshops online, de 3 horas, alinhados com os ciclos da Lua Nova.
Menos teoria. Mais clareza. Ferramentas que usas no dia seguinte.

O QUE SÃO

PARA QUEM SÃO

  • encontros online, práticos e aplicáveis

  • desenvolvimento pessoal e profissional

  • foco em clareza, decisão e ação consciente

  • Não é um curso longo.
    Não é terapia.
    Não é motivação de fim de semana.

  • para pessoas em transição ou redefinição

  • para quem sente desalinhamento entre o que vive e o que quer

  • para quem valoriza profundidade, mas precisa de praticidade

  • para quem quer ferramentas reais para a vida real

  • horario dos workshops

    1º sábado de cada ciclo da lua - lua nova 3 horas (10h00-13h00) online e ao vivo

  • exercicios guiados e aplicação imediata

    exercícios guiados e aplicação imediata com resultados personalizados

  • aplicabilidade a nivel pessoal ou profissiona

    possibilidade de aplicar de imediato em contexto pessoal e/ou profissional

  • ferramentas simples e reuntilizáveis

    ferramentas simples e reutilizáveis fáceis de usar, adaptar e replicar

próximo workshop

Equinócio da Primavera do propósito à ação

3 horas para clarificar direção, estruturar decisões e definir um plano concreto para os próximos 3–6 meses.

A Primavera marca um novo ciclo.
Este workshop é o momento para decidires o que quer realmente nascer na tua vida e como o vais fazer acontecer.

Donativos seráo entregues para a Rede de Emergencia Alimentar do Banco Alimentar

https://www.bancoalimentar.pt/quem-somos/pagina-noticias/noticias-federacao/rede-de-emergencia-alimentar-ajudar-nao-pode-parar/

a jornada: os 10 workshops

  • 18 abril 2026 | Hábitos que Sustentam (e Não Esmagam)

    Criar hábitos possíveis, não ideais.
    Alinhar rotina com energia real.
    Sustentar mudanças sem desistir.

    workshop Hábitos que Sustentam (e Não Esmagam)
  • 16 maio 2026 | Disciplina Leve, Foco Real e Resultados

    Fazer o que importa, mesmo sem motivação.
    Reduzir dispersão e procrastinação.
    Criar consistência sem rigidez.

    Workshop Disciplina Leve, Foco Real e Resultados
  • 20 junho 2026 | Regressar ao Self

    Separar quem és dos papéis que desempenhas.
    Reforçar autenticidade nas escolhas.
    Decidir com mais congruência.

    Workshop Regressar ao Self
  • 18 julho 2026 | Auto-Liderança na Prática

    Assumir responsabilidade pelas tuas escolhas.
    Parar de reagir, começar a liderar-te.
    Criar direção pessoal e profissional.

    Workshop Auto-Liderança na Prática
  • 15 agosto 2026 | Presença que Transforma

    Reduzir ruído mental e reatividade.
    Mindfulness; qualidade de atenção.
    Estar inteiro/a no que fazes.

    Workshop Presença que Transforma
  • 12 setembro 2026 | Relações com Intenção

    Comunicar com mais verdade.
    Criar limites sem culpa.
    Conectar sem te perderes.

    Workshop Relações com Intenção
  • 10 outubro | Visualizar para Criar

    Clarificar o futuro que queres criar.
    Transformar visão em direção prática.
    Dar os primeiros passos com intenção.

    Workshop Visualizar para Criar
  • 14 novembro 2026 | Deixar ir para Avançar

    Identificar o que já não serve.
    Encerrar ciclos com consciência.
    Criar espaço para o novo.

    Workshop Letting Go — Soltar para Avançar
  • 12 dezembro 2026 | conectar na Natureza

    Abrandar o ritmo.
    Reconectar com os ciclos naturais.
    Regenerar corpo, mente e alma.

    12 dezembro 2026 | conectar com a Natureza

Valor, Impacto e Condições

  • um passo consciente

  • um investimento com impacto

  • uma escolha com intenção

  • 🕙 Duração: 3 horas (online, ao vivo)

  • 🌑 Momento: sábado após a Lua Nova - ver a data de cada workshop

  • 🛠️ Formato: prático, com exercícios e aplicação imediata

  • 🌱 Abordagem: pessoal e profissional

Valor sempre igual para cada workshop:

  • 💶 28€ + IVA

  • 8€ revertem para uma instituição (ver a informação do workshop)

Opção extra:

  • Por +4€, tens oferta do ebook Liderança Holística
    como complemento ao trabalho iniciado no workshop.

Participar é investir em ti e gerar impacto.

Ainda tens dúvidas?

Nem todas as decisões se tomam de imediato.
Às vezes é preciso conversar, esclarecer, sentir.

Se não sabes qual workshop faz mais sentido para ti, se queres perceber como aplicar isto à tua realidade pessoal ou profissional, ou se simplesmente precisas de trocar duas ideias antes de avançar….

fala connosco.

Teremos todo o gosto em ajudar-te a clarificar, sem compromisso.