M.E.E.T. in Nature

Desligar do mundo para nos ligarmos à vida.

Pequenos grandes encontros que transformam as equipas, líderes e pessoas, na Natureza.

O que é o M.E.E.T. in Nature?

MEET IN NATURE é um programa de experiências regenerativas criadas para reconectar pessoas, equipas e líderes àquilo que mais importa: o propósito, o bem-estar e a essência de cada um.

Seja numa floresta, num campo aberto ou à beira de um lago, criamos espaços de pausa com sentido, onde é possível abrandar, refletir, alinhar e crescer.

Mais do que estar na natureza, queremos que a natureza esteja em nós e para nós, como mentora e guia.

M.E.E.T. | Um acrónimo com intenção

O nome MEET traduz os quatro pilares deste programa:

  • M – Mindful Connection
    Ligação consciente com o momento presente e com o outro.

  • E – Experience Nature
    Viver e sentir a natureza com todos os sentidos.

  • E – Expand Awareness
    Alargar perspetivas, questionar, observar com profundidade.

  • T – Transform Together
    Transformar em conjunto. Com significado. Com impacto.

porquê escolher o M.E.E.T. in Nature?

Porque quer reforçar relações verdadeiras numa equipa.
Porque precisa de parar para pensar e sentir e retomar o seu caminho.
Porque sabe que as melhores ideias não nascem entre paredes.
Porque acredita que a regeneração começa dentro de cada um de nós.

algumas das nossas experiências

  • 🧭 MEET YOU — Coaching na Natureza

    Sessões individuais em movimento. Um tempo só teu.

    Ideal para quem precisa de clareza, realinhamento ou um espaço seguro para pensar e sentir. O MEET YOU é um momento de pausa regenerativa que une coaching individual com caminhada consciente, escuta ativa, respiração e integração simbólica na natureza.
    Cada sessão é única — adaptada ao teu ritmo, às tuas questões e à energia do local.

    Inclui:
    → Caminhadas com intenção
    → Sessões de coaching regenerativo
    → Exercícios de ancoragem de decisões e ações
    → Espaço de silêncio e contemplação
    → Integração simbólica com elementos naturais

  • 🤝 MEET THE TEAM — Team Building Regenerativas

    Dinâmicas de grupo na natureza com foco em escuta, cooperação e visão partilhada.

    Projetado para equipas que desejam fortalecer relações, melhorar a comunicação e se alinharem de forma mais humana e colaborativa. A natureza funciona como facilitadora de diálogo, empatia e cocriação.

    Inclui:
    → Atividades colaborativas com elementos naturais
    → Dinâmicas de escuta ativa, confiança e cooperação
    → Reflexões individuais e em grupo
    → Exercícios simbólicos e criativos
    → Ferramentas regenerativas para alinhar propósitos

  • 🌬️ MEET & FLOW — Bem-Estar Corporativo na Natureza

    Momentos para cuidar da energia da equipa.

    Criado para empresas que valorizam o bem-estar como base da performance e da saúde emocional no trabalho.
    Integra práticas corpo-mente na natureza com momentos de pausa ativa e regeneração emocional. Ideal para equipas em transição, momentos de celebração ou como resposta ao stress acumulado.

    Inclui:
    → Sessões de yôga suave e respiração consciente
    → Banhos de floresta guiados
    → Exercícios de journaling e escuta interior
    → Dinâmicas leves de grupo para partilha e conexão
    → Espaços de silêncio, pausa e nutrição sensorial

  • 🌙 MEET & LEAD — Retiros de Liderança Regenerativa

    Programas imersivos para quem lidera com alma e quer transformar com consciência.

    Mais do que um retiro, este é um espaço de reconexão com o seu papel como líder. Integra práticas de presença, silêncio, intuição, alinhamento com o propósito e regeneração pessoal. Inspirado pela Teoria U e pela Liderança Holística.

    Inclui:
    → Sessões de coaching e mentoria regenerativa
    → Práticas de silêncio, presença e escuta interior
    → Reflexão profunda sobre missão, legado e impacto
    → Natureza como mentora: caminhadas, rituais e integração simbólica
    → Momentos de partilha em círculo e de renovação energética

  • 🔭 MEET THE FUTURE — Visão Estratégica ao Ar Livre

    Sessões de cocriação estratégica com a natureza como cenário e inspiração.

    Ideal para fundadores, equipas de direção ou líderes de projeto que precisam parar para pensar o futuro. A natureza ajuda a criar espaço mental, clareza e foco para decisões mais conscientes e alinhadas com o propósito.

    Inclui:
    → Reflexões orientadas sobre visão, valores e objetivos
    → Ferramentas de Design Thinking e Teoria U em formato natural
    → Criação simbólica de mapas de visão com elementos naturais
    → Sessões de alinhamento coletivo com escuta profunda
    → Ancoragem de próximos passos e compromissos do grupo

  • 🍁 MEET & REPEAT — Ciclo de Encontros Sazonais

    Quatro momentos ao longo do ano para acompanhar o seu ritmo interior e viver a mudança.

    Cada encontro acompanha um momento simbólico da Natureza (equinócios e solstícios) e oferece um espaço para parar, observar, refletir e transformar com intenção.
    Excelente como processo contínuo de regeneração pessoal ou como prática regular de bem-estar.

    Inclui:
    → 4 encontros presenciais com temas sazonais
    → Caminhadas conscientes e práticas de conexão interior
    → Exercícios simbólicos, journaling e dinâmicas em grupo
    → Acompanhamento entre encontros com práticas e sugestões
    → Integração de coaching individual entre ciclos

Quero fazer um programa dedicado à minha equipa

Perguntas frequentes

Para quem é o MEET in Nature?

  • Equipas que precisam de se (re)ligar com o seu propósito

  • Líderes em transição ou à procura de clareza em decisões

  • Empresas conscientes que cuidam das suas Pessoas e do Planeta

  • Pessoas que se querem reconectar com a sua essência

Onde poderão ocorrer os encontros?

🌾 Em bosques, florestas, campos, praias, montanhas e outros espaços naturais em Portugal.
🌱 Podemos ir até onde a sua equipa está (se existirem espaços naturais) ou receber-vos em locais parceiros.
🌿 Trabalhamos com alojamentos regenerativos e espaços conscientes um pouco por todo o país.

É preciso ter experiência prévia em atividades na natureza?

Não. Todos os encontros do MEET IN NATURE são desenhados para serem acessíveis a qualquer pessoa, independentemente da sua forma física ou familiaridade com o meio natural.
Os percursos são leves, adaptados ao grupo e sempre facilitados com cuidado.

Quer criar um MEET à tua medida?

Criamos experiências únicas. Para desafios únicos.

Acreditamos que a natureza oferece as melhores metáforas e o melhor cenário para o crescimento humano e organizacional. Combinamos a nossa experiência em coaching, liderança, turismo regenerativo e storytelling para cocriar um MEET totalmente desenhado para si com intenção, com simplicidade e com impacto.

Sabemos que cada equipa, cada empresa e cada pessoa vive momentos diferentes. Por isso, o MEET IN NATURE também pode ser desenhado à tua medida — com total flexibilidade de objetivos, duração, formato e local.

Desenhamos experiências personalizadas para empresas que procuram:

🔹 Reforçar a cultura de equipa com dinâmicas regenerativas e motivadoras
🔹 Celebrar momentos especiais e conquistas num ambiente inspirador
🔹 Trabalhar a visão de futuro de forma criativa e consciente, de todos para todos
🔹 Integrar o bem-estar como parte da estratégia e cultura internas
🔹 Criar programas de liderança alinhados com o propósito e visão da empresa
🔹 Cuidar de pessoas em transição, desmotivação ou mudança para lhes voltar a dar o devido valor